ホットヨガの口コミと効果

家の近くにあったホットヨガスタジオのLAVAが職場の
近くにもできたので体験レッスンに行ってきました。

2014y10m12d_174216247

ホットヨガは前々からかなり気になってたんですよね。
というのも職場の人がホットヨガに通っていて、肩こりや
冷え性がすっかり治って、冬でもまったく風邪をひかなく
なったそうなんです。

私も肩こりがひどくて肩こりのために頭痛までしてきてかなり
つらいんですよね。
それと年々代謝が悪くなってきてダイエット効果もでないし体の
中に老廃物がたっぷり溜まってそうな気がするんです。

ホットヨガは大量の汗をかくのでかなりデトックス効果が高い
そうです。

体験レッスンは運動という運動を何年も全くしていなかったので
かなり不安はあったんですが、インストラクターの人が親切だったので
安心して入れました。

でも最初はスタジオ内の暑さで頭がクラクラしてきて本気で途中で
出ようかと思いました。
でもいっとき我慢したら最後まで行けました。

とにかく信じられないくらいの量の汗をかきました。
体がすごーく軽くなりました!
これで体の中の毒素がそうとう出たと思います^^;

たしかにこれを続けたら体に良さそうです(*゚▽゚*)
レッスン料金がちょっと高いのが迷うところですが、
興味がある方はとにかく体験レッスンだけでも受けてみる価値ありますよ!
ホットヨガラバ口コミ